Actualmente nos encontramos con muchas recomendaciones y variedad de estrategias para perder peso. En algunos post anteriores mencionamos la importancia de hacer pesas y actividades que promuevan el cuidado de nuestra estructura muscular. Hoy vamos…
¿Cómo perder grasa de forma localizada?
En la estética corporal, estos son los objetivos más importantes en los cuáles basamos nuestras planificaciones. Es normal e incluso creo que a todos nos ha pasado querer perseguir estos objetivos al mismo tiempo. Hoy…
Por mucho tiempo hemos creído que el camino para lograr definir tus abdominales es realizar infinidad de repeticiones y alta variedad de ejercicios. En el siguiente texto te dejaremos varios puntos a tener en cuenta…
¿Te pasó alguna vez que un viaje de trabajo u ocio interfirió en tu proceso de entrenamiento? Si estuviste en esta situación, no te preocupes. Tenés opciones para no perder todo lo que venís consiguiendo…