x ¿El peso balanza sirve como parámetro? Es común ver a muchas personas obsesionadas y preocupadas al querer cumplir el objetivo de perder peso. Primero que nada es importante entender que nuestro peso total no…
Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de la persona son las características genéticas y el estilo de vida. La mayor parte de las enfermedades tienen una base genética, pero el…
Salud y Actividad física Debemos saber que cualquier aumento del nivel de actividad física ya es beneficioso para la salud, que realizar algo de actividad es mejor que no hacer nada y cuanto mayor sea…
Ya sabemos de sobra que hacer ejercicio es saludable. Ahora la cuestión fundamental es conocer la cantidad óptima de actividad física y el tipo de actividades más recomendadas para mantener un cuerpo-mente sano. El ejercicio…